La conception de la « version unique » pour aborder le futur proche sereinement

Un événement angoissant approche de jour en jour... L’appréhension vous prend par intermittence, irrégulière, mais croissante. Pourtant vous savez que cela ne vous avance à rien, et qu’il reste du temps, que vous feriez mieux d’employer à l’appréciation du moment présent. Mais rien n’y fait. Comment gérer cette appréhension qui laisse le stress s’immiscer trop …

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Méditer, jour après jour (Christophe André)

Voici un livre formidable, de Christophe André, celui qui m’a initié à la méditation il y a un an de cela. En ce sens, c’est un ouvrage qui représente beaucoup pour moi, car il a complètement changé mon rapport au monde. A vrai dire, il constitue l’essence même de mon blog, au même titre que …

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Méditer dès l’aurore

Durant les cinquante derniers jours je me suis levé chaque matin à 6h pour méditer face à un soleil tout aussi matinal que moi. C'était un défi que je me suis lancé et dont j'aimerais partager avec toi les bénéfices très concret qu'il m'a apporté. Réveils difficiles Bien entendu, j'ai beau apprécier les journées plus …

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Collaboration avec Kevin Gilles de MoiEnMieux.fr

Depuis le 22 avril, je publie tous les lundis une "pensée positive" histoire de s'élancer dans la semaine avec enthousiasme et courage 🙂 Je vous avais par ailleurs témoigné de mon souhait de collaborer avec d'autres blogueurs et c'est chose faite ! Je vous présente ma première collaboration, avec Kevin Gilles du site MoiEnMieux.fr Kevin …

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Les clichés à l’encontre de la méditation

La méditation est sujet à bien des préjugés qui peuvent être un frein à son apprentissage. A vrai dire, je ne pensais pas qu’il serait intéressant d’en faire un article tant j’étais convaincu que le sujet avait été suffisamment abordé. Mais je constate qu’il faut lutter davantage, car j’ai pu observé dans mes relations que …

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