La lumière de l’introspection (pensée positive)

L’introspection nous amène parfois à explorer des étendues obscures de notre monde intérieur. Je souhaitais aborder le sujet parce qu’une amie m'évoquait, justement, le souci parfois de soulever des souvenirs douloureux. Si à première vue l'introspection peut paraître dangereuse, elle n'en est pas moins réparatrice, source d'apaisement pour nos douleurs. La lumière de l'introspection Il …

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Christophe André : Méditer, jour après jour

Christophe André est homme paisible, auteur d'un blog et de nombreux ouvrages au sujet de la méditation, une pratique qu'il a d'abord proposé à ses patients. On devine son expérience à titre de psychiatre et psychothérapeute français, à l'hôpital Sainte-Anne, où il est spécialisé dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels, anxieux et …

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Amour impossible : la voie de l’acceptation.

Je vais vous révéler un secret, probablement l'un des plus précieux que je porte. Vous vous en doutez peut-être, ce n'est pas vraiment mon genre, en tant que grand introverti, de parler de choses un tant soit peu intimes. Mais il est question d'une expérience de vie incroyable et pour cette raison, j'ai envie de …

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Les bienfaits de la tristesse (pensée positive)

J'inaugure mes pensées positives du Lundi avec ce premier article que je consacre à la tristesse. Une émotion que l'on pourrait qualifier, par définition, comme étant "négative", mais qui selon moi présente des vertus et des sources de bonheur dont on peut se réjouir. Je crois que le réel problème réside avant tout dans la …

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Une pensée positive tous les Lundi matin

Il ne s'agit pas d'une méditation, mais d'une annonce au sujet de mon blog : Dès à présent, je partagerai chaque Lundi matin, une "pensée positive" au sujet de l'introversion, de l'hypersensibilité ou tout simplement sur un sujet plus large porté par une démarche méditative, histoire de démarrer la semaine avec enthousiasme 😉 Je pense …

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