Bienvenue sur le blog de Soleil Bleu !

Bien le bonjour !

Je suis Nicolas Peters, un introverti hypersensible en quête de bonheur et d’épanouissement personnel. 🙂 Mes ami(e)s auteur(e)s savent que j’aime également me faire appeler Soleil Bleu, car c’est le nom d’un personnage de mon imaginaire que j’affectionne beaucoup ( lequel pratique la méditation 😉 ).

Il y a peu – à l’heure où j’écris cet article – je me suis initié à la méditation suite à ma lecture de « Méditer jour après jour » de Christophe André – lui même un introverti, soit dit en passant !

À cette occasion, j’ai découvert de nouvelles perspectives en termes de prospection. Mais il y a longtemps que je travaille sur moi…

J’ai vécu tout une période de ma vie difficile – j’estime une quinzaine d’années – à surmonter de nombreuses difficultés, notamment à vivre comme introverti et hypersensible. Un quotidien difficile, entre autres, du fait de mes difficultés à m’intégrer et à apprendre avec un système scolaire qui ne me correspondait pas.

J’ai longtemps été confronté à un cruel manque de confiance en moi et un doute persistant quant à ma place dans ce monde qui parle tant. Il n’est clairement pas évident d’être discret dans une société où la solitude fait peur et qu’on préfère les gens qui n’ont pas peur – justement – de s’exposer au feux des projecteurs.

Puis j’ai amplement progressé dans mes relations et mon rapport au monde suite à ma découverte de ma nature introvertie (il y a près de deux ans), puis de mon hypersensibilité (depuis quelques mois seulement). La prise de conscience de mon tempérament introverti à elle seule m’a beaucoup aidé. En comprenant mes tendances comportementales et cognitives, j’ai pu m’accepter comme je suis. Petit à petit, j’ai travaillé à révéler mes forces.

En somme, je pense avoir acquis une bonne connaissance de soi et bien que je continue de prospecter, j’ai envie de vous partager mon expérience.

Car la méditation est aussi une pratique qui nous sensibilise à l’altruisme et c’est pourquoi je souhaite partager mes réflexions avec vous, ceux d’entre-vous qui seraient confrontés à des difficultés à vivre comme introverti ou hypersensible, afin de vous aider à surmonter les obstacles et à tirer le meilleur de vous même !

J’ai réalisé dans la pratique de la méditation que certaines approches étaient tout particulièrement adaptées pour les préoccupations des introvertis, d’une part, et des hypersensibles d’autre part.

Cependant la méditation est bien souvent pensée pour un public large et n’a pas pour vocation de répondre spécifiquement à l’un ou l’autre. J’ai donc pensé qu’il serait enrichissant d’approfondir les axes de méditations concernés et de les retravailler pour répondre précisément aux introvertis et/ou hypersensibles.

Ainsi, l’objectif de ce blog est de vous partager des méditations pour travailler sur votre introversion et votre hypersensibilité !

> Articles, vidéos, suggestions de lecture, présentation d’auteur(e)s…

J’envisage d’aborder avec vous et dans une démarche méditative les sujets suivants :

INTROVERSION

> GAGNER CONFIANCE EN SOI

  • Vivre dans une société extravertie
  • Défaire son égo tyrannique
  • Surmonter le doute et l’incertitude
  • Révéler ses forces
  • Accepter ses faiblesses

> APPRÉHENDER SON INTROVERSION

  • Comprendre sa nature introvertie
  • Dévoiler ses qualités
  • Réaliser une veille
  • Prendre du temps pour soi

HYPERSENSIBILITÉ

> VIVRE L’INSTANT PRÉSENT

  • Éveiller son âme d’enfant
  • Marcher en pleine conscience
  • Contempler le présent

> CONNAÎTRE SES ÉMOTIONS

  • Anticiper l’incendie
  • Retracer la source
  • Cultiver le bonheur
  • Suivre son instinct
  • Accueillir la tristesse
  • Exprimer ses émotions

N’hésitez pas à me contacter ou à commenter mes publications. Si vous avez des questions, je me ferai un plaisir de vous répondre 🙂

Au plaisir !

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